👉 2 Exercícios para Queimar Muito

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Para você que está começando a se movimentar, que tal se desafiar com estes 2 exercícios que vão te fazer queimar muita gordura? Então bora lá derreter muito! Bote toda intensidade possível nestes 2 exercícios.

* OBS: Este treino é um VÍDEO AMOSTRA do nosso Método. O ideal é que você após testar este treino por uma ou duas semanas, pelo menos 3X na semana, tome a atitude de partir para nossos TREINAMENTOS COMPLETOS presentes em nosso APLICATIVO Q48 OFICIAL. Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS são progressivos e tem aulas guiadas completas onde você vai saber o que e quando fazer, seguindo a aula em si e um cronograma, tendo ainda apoio de outros materiais variados sobre alimentação e mentalidade, sem falar da nossa equipe de suporte sempre prestativa por e-mail. Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS não existem aqui nas redes sociais, e sim SOMENTE em nosso APLICATIVO Q48 OFICIAL.

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✅ TREINO:

1️⃣ 20 Seg | Burpee
⏸10 Seg | Corrida Parada
2️⃣ 20 Seg | Montanha Alpinista
⏸ 10 Seg | Corrida Parada
🔁 REPITA mais 1X

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