👉 3 Exercícios para Perder Barriga (que não são abdominais!)

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Para você que quer perder barriga ou derreter os pneuzinhos aqui vão 3 exercícios poderosos! Ah e detalhe, não são exercícios abdominais, são muito mais dinâmicos e intensos! Bora fazer este treino rápido de apenas 3 exercícios e detonar a indesejada barriga? Então bora! PS.: mais um treino com nossa querida Vanessa de Oliveira, do canal Mulher Magnética.

* OBS: Este treino é um VÍDEO AMOSTRA do nosso Método. O ideal é que você após testar este treino por uma ou duas semanas, pelo menos 3X na semana, tome a atitude de partir para nossos TREINAMENTOS COMPLETOS presentes em nosso APLICATIVO Q48 OFICIAL. Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS são progressivos e tem aulas guiadas completas onde você vai saber o que e quando fazer, seguindo a aula em si e um cronograma, tendo ainda apoio de outros materiais variados sobre alimentação e mentalidade, sem falar da nossa equipe de suporte sempre prestativa por e-mail. Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS não existem aqui nas redes sociais, e sim SOMENTE em nosso APLICATIVO Q48 OFICIAL.

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✅ TREINO:

1️⃣ 30 seg | Burpee Modificado
⏸ 10 seg | Descanso
2️⃣ 30 seg | Salto Joelho Alto
⏸ 10 seg | Descanso
3️⃣ 60 seg | Passadas
⏸ 25 seg | Descanso
🔁 REPITA MAIS 2X

👉 MARQUE uma amiga linda nos comentários 👯!

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