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Você sente muita coceira no olho?
Esse é um sinal do seu corpo de que existe alguma coisa errada com o funcionamento da sua visão.

Pode ser cansaço visual, alergia à maquiagem e muitos outros motivos. É preciso tratar a coceira direto na causa, mas você pode aliviar a coceira usando as dicas certas!
Você já perdeu as contas de quantas vezes sente coceira nos olhos diariamente? O problema, que até pode ser considerado normal por alguns, precisa de cuidados. Isso porque coçar os olhos pode trazer algumas complicações para sua visão: desde agravar algumas doenças como até mesmo fazê-las aparecer caso você não tenha.

A coceira nos olhos não pode ser considerada como algo normal. É importante trata-la na causa para eliminá-la de vez do seu dia-a-dia. Portanto, é necessário procurar um oftalmologista para entender porque seus olhos coçam tanto. E, inclusive, aliar alguns hábitos ao tratamento medicinal.

Por que sinto tanta coceira nos olhos?

Coceira nos olhos, irritação e vermelhidão. Esse cenário já é bem conhecido por você? O ato de coçar os olhos é muito prejudicial à saúde visual, por isso é importante tratar direto na causa.

Procurar um médico oftalmologista é essencial e deve ser seu primeiro passo na luta contra a coceira dos olhos. Só ele poderá ajudá-lo a entender a causa do problema, se a coceira aparece por conta de alguma alergia, doença ou bactéria.

Porém, a coceira nos olhos também pode ser proveniente de maus hábitos visuais. Como, por exemplo, cansaço, estresse e esforço visual durante o dia, que pode ser ocasionado por usar muito o computador. O problema também pode aparecer por conta do desgaste dos olhos, por isso é importante perceber o quanto você “abusa” deles durante o dia.
Não só o esforço dos olhos pode ser a causa da coceira como, também, alergia a maquiagem e medicamentos. É importante perceber em que momentos a coceira aparece. É após você usar muito o computador? Ou quando come algum alimento específico? É porque você coloca muito a mão nos olhos? Toda percepção é importante.

Coceira nos olhos: Exercícios que ajudam

Coçar os olhos é um ato que agride muito o globo ocular, que é uma estrutura sensível, composta basicamente por água, e então realmente muito delicada. Além da sensibilidade natural por conta do problema, nós ainda pressionamos nossos olhos, levando outras sujeiras e bactérias para eles, o que pode até ser pior.

Porém, há um jeito de coçar “corretamente” os olhos. A técnica é prática para os momentos de último caso, quando você não aguenta mais a coceira visual. Utilizando as costas da mão, passe-a levemente pelos olhos e de dentro para fora. Bem leve, mesmo. Nunca use a palma ou os dedos porque, geralmente, estão mais contaminados pelas bactérias que temos contato no dia-a-dia, seja no ônibus, na caneta que utilizamos no trabalho ou até mesmo no botão do elevador.
É de extrema importância que você nunca aperte seu globo ocular e nunca coloque o dedo dentro do olho quando sentir coceira.

O que você também pode fazer para aliviar a coceira nos olhos é compressa gelada, tanto de camomila quanto de calêndula. Não coloque dentro do olho, apenas deixe um pano úmido com o líquido e coloque em cima dos olhos. A compressa ajuda a aliviar a tensão, além de ser totalmente relaxante.

Falando em relaxar: você está dando o descanso merecido para seus olhos? A coceira também aparece devido ao estresse, cansaço e esforço que nossos olhos passam durante os dias. Fazer pausas é essencial para o bem-estar do nosso sistema. Ao usar o computador por 40 a 50 minutos, dê um descanso de 10 minutos para você mesmo. Olhe ao redor, exercite sua visão periférica, faça uma massagem nos olhos e use a compressa. Desse jeito você não deixa seus olhos ficarem exaustos a ponto de coçarem.

O que também ajuda a aparecer coceira nos olhos é uma consequência da falta de descanso: não piscar. Quando estamos fazendo alguma atividade, principalmente envolvendo computador ou celular, nós ficamos tão focados que esquecemos de fazer algo natural e necessário: piscar os olhos. Pode parecer que é um hábito automático do corpo, mas não é bem assim. Nós precisamos nos policiar para piscar os olhos a cada 3 segundos. Quando fazemos isso, nossa visão fica mais lubrificada, o que impede que ela possa doer ou até mesmo coçar.

É importante que, além de visitar o oftalmologista para tratar o problema de coceira, você também entenda o motivo dela estar ali. Não adianta utilizar o colírio, tratar naquele momento, se você ainda não sabe o motivo do problema.

Se você utiliza os medicamentos para tratar a coceira, mas continua com maus hábitos visuais, o problema será difícil de ser extinguido. Quando o olho dói, é sinal de que algo não vai bem.

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