Neste vídeo eu vou reforçar a importância do sol para a produção de vitamina D apresentando informações sobre a melhor época e o melhor horário para aproveitar melhor o sol, como se expor ao sol, como preparar a pele para aumentar a exposição, qual é o tempo máximo, como saber se ficou demasiadamente no sol e quando usar algum tipo de fotoprotetor. Apresentarei argumentos que contrariam as recomendações oficiais sobre exposição ao sol. Tire suas próprias conclusões

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