💕💕💕 Receita deliciosa e indicada para pessoas que querem ganhar massa muscular!

INGREDIENTES:

🔹1 colher de sopa de tahine (pasta de gergelins),
🔹2 colheres de sopa de água,
🔹2 colheres de sopa de proteína de Whey isolada de cacau (de boa qualidade),
🔹2 colheres de sopa de cacau 100% em pó,
🔹4 colheres de sopa de coco ralado seco sem açúcar (de preferência in natura),
🔹coco ralado pra enrolar (pode misturar com nibs também),
🔹se desejar adoçar use xilitol OU stevia (não sinto necessidade de adoçar essa receita, então prove antes de enrolar e se precisar acrescente a gosto).

MODO DE PREPARO:

🔹misture o tahine com a água e leve ao microondas por 1 min OU aqueça bem a água no fogão e misture ao tahine até dissolver bem,
🔹acrescente um a um os ingredientes com a misturinha de tahine em uma vasilha, sempre mexendo bem com uma colher até ficar uma massa consistente e homogênea,
🔹deixe gelar por 30 minutos, depois é só enrolar e passar no coco ralado.

🔹🔹🔹 VEGANOS: Não testei com proteína vegetal isolada, acredito que dê certo! Se testar, me marca e me conta como ficou!

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