ESTUDO COMPROVA QUE MUSCULAÇÃO É EXCELENTE PARA O CORAÇÃO E NÃO PRECISA MUITO
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A grande maioria dos médicos recomenda exercícios aeróbicos para proteger ou recuperar um coração e condenam musculação para pacientes cardíacos. Neste vídeo eu comento sobre um estudo que acompanhou 12.591 participantes (média de idade de 47 anos) e aqueles que faziam musculação tiveram até 70% menos de problemas como ataque cardíaco e acidente vascular cerebral que não resultaram em morte, todos os eventos cardiovasculares, incluindo morte, e qualquer tipo de morte.
Link para acessar o artigo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30376511
Link para vler o comentário do artigo na medical xpress: https://medicalxpress.com/news/2018-11-weight-good-heart-doesnt.html

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