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Quem aqui não gosta de um cafezinho no início da manhã ou então para despertar ao longo do trabalho na parte da tarde? Café faz mal à saúde? Causa vício? Consumir café está cada vez mais presente em nosso dia a dia. Você sabia que o café quando misturado ao açúcar pode te fazer mal?

Todos nós sabemos que consumir açúcar faz muito mal à saúde. Mas, agora, você vai ter ainda mais motivos para evitar o seu consumo.

Os cientistas descobriram que as bebidas adoçadas com açúcar, como é o caso do cafezinho da maioria das pessoas,

apesar de muito saboroso, também podem provocar morte prematura. O estudo constatou que pessoas que ingerem mais de 680 gramas de bebidas com açúcar, diariamente, têm o dobro de chances de morrer de complicações cardíacas em comparação com as que consomem menos de 30 gramas por dia.

De acordo com a pesquisa, o risco de morte não tem relação com o consumo de alimentos açucarados, mas sim, com a maneira que bebidas açucaradas são processadas e digeridas pelo organismo.

Segundo Jean Welsh, um dos responsáveis pelo estudo, as bebidas açucaradas podem ser mais perigosas que doces sólidos. Elas são basicamente açúcar e água, ou seja, não existe nenhuma proteína ou gordura para neutralizar os efeitos dessa combinação no organismo. Segundo Welsh, essa combinação pode resultar em algumas doenças, como problemas do coração, AVC, diabetes e obesidade.

Além disso, um estudo realizado em ratos descobriu que o xarope de milho rico em frutose, um ingrediente muito comum em adoçantes e bebidas açucaradas, pode alimentar o crescimento de tumores de câncer de cólon. Isso reforça o que os cientistas vêm estudando há alguns anos: o açúcar pode estimular tumores cancerígenos, fazendo-os crescer rapidamente e de forma mais agressiva. Mais estudos são necessários para saber se esses mecanismos que ocorrem com o câncer em animais, funcionam da mesma maneira em humanos.

Então ao invés de adicionar açúcar ao seu café, que tal experimentar salpicar canela, raspas de limão ou óleo de coco? A canela dará um sabor natalino, enquanto as raspas de limão serão refrescantes e o óleo de coco irá ajudar a acelera o metabolismo, com muito sabor e nutrição.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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