Já fizemos metade do projeto e estamos como? Plenissímas(os)! Então bora que hoje temos mais um treino do projeto de iniciantes aqui no canal! Lembrando que para você que já está mais avançado, pode utilizar esses treinos para um aquecimento, mais divertido. Agora para você que está saindo do sedentarismo, que precisa de um treino de baixo impacto, a hora é agora!

Aperta o play, dá o seu curtir e vamos treinar! Chegou agora e não entendeu nada? Vai nas minhas playlists e começa a fazer os treinos desde o primeiro que eu te explico tudo!

Gostou? Me diz o que achou nos comentários !

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POWER COMBAT – o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
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Produção
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temporaria

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