A Professora @danibuscariol , especialista em treino em casa para mulheres , ensina esse treino avançado para definir o corpo . ✨Compartilha com todo mundo que já te disse que treinar com o peso do corpo e em casa é fácil e não dá resultados… 😜.
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Treino DESAFIO para definir o corpo todo e construir massa magra . Dicas :
– faça um bom aquecimento antes.
– prenda o cabelo .
– use sutiã (balança tudo amiga , mas da resultados 😂)
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Intervalo de 1 minuto e meio entre cada exercício – faça 4 ciclos no total . Nível desse treino : intermediário/avançado
#exercicioemcasa #treinocompesodocorpo #hiit

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